如今我国是当之无愧的“胃病大国 ”，我国肠胃疾病患者约有1.2亿，消化道溃疡发病率约10%，慢性胃炎发病率约43%。如今胃癌已经成为所有癌症当中发生率第2位，死亡率第3位的癌症。

胃病是与胃相关的疾病的统称，其临床症状相似，如上腹痛，饱胀，嗳气，反酸，烧心，恶心，呕吐等。

(资料图片仅供参考)

因此，很多人也慢慢开始重视养胃的食物，例如小米粥就非常受到养胃人士的欢迎。那么，胃不好的人多喝小米粥，是对的吗？

胃病早期的5个信号：

1.经常便秘

便秘的情况在生活当中也比较常见，很多人都习以为常，其实这也是胃热的一个信号。

因为出现胃热的情况之后，食物残渣在身体里面下行的速度比较慢，而且水分流失的比较快。等食物残渣流到大肠的时候变得非常干，那么自然而然就会形成便秘。

与此相对，如果大便经常很稀而且不成形，那么就是脾胃虚寒导致的，要对症处理。

2.身体出现固定包块

假如发生了胃溃疡，心口上会摸到包块，而且质地是很坚硬的，之后随着时间的推移，包块就会慢慢变大，用手按压的时候还会有疼痛感。

再继续往后推移，也就是后期会伴随有有恶心呕吐的症状，这个时候癌变的概率是很大的，所以一定要及时去诊疗。

3.上腹部疼痛

早期胃癌较多见的症状是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗，症状可能暂时缓解。

在吃饭或运动后，该症状不但不会缓解，还可能会出现加重的现象。

4. 气胀

这也是胃病中最常见的症状之一，如果脾胃的消化系统运作失职或者胃部受寒等一些其他因素所引起的气胀。

这可能就会导致胃内的气体不能及时排出，从而就会导致气胀的出现。

5.身体消瘦

由于胃部难以再对食用过的食物进行消化和分解，容易导致整个人消瘦下来。并且出现了胃溃疡的情况，那么胃部就会没有充分的营养，而身体就会感觉到没有力气，并且食欲不振。

此外，消化不良也会让身体难以承受。另外假如身体突然消瘦下来并且对药物的治疗开始慢慢有了抗体没有效果，可能也是因为胃癌的发作而引起的。

胃病不能喝小米粥吗？

医生：胃不好也是可以吃小米粥的。

因为小米粥是温热，烂熟，比较容易消化的食物，而且小米粥营养丰富，含有多种维生素以及氨基酸，还有脂肪，碳水化合物。

它具有健胃消食，防止呕吐，反胃的这样的一个功效，所以胃不好的患者是可以喝小米粥的。

在熬制小米粥的时候，上面也会有一层粥油，粥油可以有效保护胃黏膜、减少胃酸的刺激。小米粥是一种容易消化的食物，因此根本不会导致胃肠系统增加负担，是非常适合的。

医生建议：想要胃好，尽量少吃这4物

1.酒水

酒精的主要成分是乙醇，乙醇具有亲脂性和溶质性能力，高浓度的乙醇可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜损伤。

一次大量喝高浓度酒，容易引起急性胃黏膜病变，导致急性胃出血。

此外长期慢性饮酒容易形成酒精性肝硬化，酒精性肝硬化也容易导致食道胃静脉曲张破裂出血。所以酒精对于胃的伤害是非常大的，建议大家尽早戒酒。

2.油炸食物

油条是大多数人的早餐必备，但是油条属于油炸食物，吃多了不容易消化和吸收，会加重胃部负担，不利于胃病的恢复。

而且油条在炸制的过程中会加入明矾，多吃对胃有害，也不利于胃病的恢复。

所以，建议早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆油条最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。

3.生冷寒凉性的食物

中医学里讲“胃喜热”，如果长期食用生凉寒冷的食物，那么就会对胃部造成刺激，进而影响到胃部的健康。

因此，我们在平常，要减少食用生鱼片、冰镇饮料、冰淇凌等寒凉食物的摄入，平时偶尔吃一次就可以了。

4. 咖啡

常喝咖啡容易对肠胃功能造成损伤，现磨咖啡中带有一种叫作丹宁酸的化学物质，这种物质会严重刺激肠胃，损害胃黏膜。

长期喝咖啡容易对胃黏膜造成损伤，出现胃病和胃炎等病症。肠胃功能不好的人不建议多喝研磨后的咖啡，避免胃液快速上升，进一步刺激胃黏膜。

延伸：常见的4个养胃误区

1.吃姜养胃

吃姜养胃并非适用于所有体质的人群，若患者在胃寒情况下食用生姜，大多可以取得一定的改善效果。

但如果患者处于胃热情况，此时食用生姜不仅达不到养胃的效果还会刺激胃部，不利于胃部健康。

2.少食多餐最养胃

对于一些胃功能减退的老人及做过胃肠道手术或胃部切除手术的人，医生会建议他们少食多餐。因为他们的胃肠功能下降，如果像健康人那样一日三餐，就会出现消化不良，甚至更严重的消化疾病。

但如果是胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃肠炎患者，采用少食多餐的进餐方式，反而会增加胃酸分泌量，不利于胃部炎症及溃疡面的愈合。

3.缓解胃痛就多吃米粥、泡饭

胃痛并不仅仅只是肠胃炎的症状，而针对一些胃溃疡的患者来说也会有背痛的症状。肠胃炎患者喝粥或者是泡饭能够缓解胃痛症状，而对于胃溃疡者来说喝粥并不能够缓解胃部的疼痛。

因为胃酸分泌过多是导致胃溃疡患者疼痛的主要原因，由此也可以看出，并不是所有的胃痛都可以通过泡饭米粥来缓解。

4.吃豆腐能养胃

豆腐，人们都认为它和鸡蛋、牛奶一样含有丰富的蛋白质，可以养胃。豆腐中确实含有蛋白质，但是在制作的过程中，豆腐是由氯化镁、氯化钠、硫酸镁等化学物质卤制而成的。

这些物质会刺激胃黏膜，诱发胃疼、胃酸等不适，应该要少吃。

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