现在人们的生活节奏都非常快，快餐文化和不良的饮食习惯占据了大多数人的生活，小刘是一名大学生，小小年纪就患上了严重的胃病。

因为总是胃痛，食欲不振，所以不仅耽误了学习，而且发病时还非常痛苦，刚开始的时候，小刘出现了胃部隐隐作痛的症状，并没有放在心上，但是后来越来越严重。

不仅是小刘，现在胃病的发生，越来越趋向低龄化和普遍化，如果没有引起足够的重视，就会患上严重的胃病，造成的后果和影响也是很严重。

【资料图】

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吃辣椒会不会伤胃？

吃进去的食物都需要经过胃部的消化和吸收，才能转化成人体所需的营养物质和能量生活中很多人非常注重胃部的养护，但也有一些人存在错误的观点。

可能大多数人都觉得辣椒容易刺激胃，认为辣椒是烂胃王，其实适当吃辣椒能够帮助胃部消化，提升身体的免疫力。

青椒当中含有维生素氨基酸，吃辣椒能够增强食欲，促进新陈代谢，其中的维生素C能够起到抗动脉粥样硬化，降低胆固醇水平的作用。

中医上认为，吃辣椒还能够祛除寒气，但不要吃太多辣椒，因为会刺激胃肠道的黏膜引起消化系统的血管痉挛收缩，甚至会引发胃浅表黏膜炎症。

建议肠胃病患者一周吃一次辣椒就可以，吃太频繁会导致肠胃病反复发作，另外，胃不好的人平时尽量要少吃下面这些食物。

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“烂胃王”或被揪出，辣椒未上榜，消化科医生：平时能不吃就不吃

烧烤

大多数人都非常喜欢吃烧烤，但是烧烤对肠胃的损害很严重，因为食物上面刷了很多油，油脂含量较高，会加重肠胃的负担。

碳酸饮料

碳酸在胃中会产生二氧化碳，带走一部分体内产生的热量，所以喝碳酸饮料能起到解暑的作用，碳酸饮料非常好喝，但是碳酸属于微酸性的物质。

经常喝碳酸饮料，会导致胃黏膜的腐蚀程度加重，容易出现肠道内的疾病，所以胃不好的人尽量不要喝碳酸饮料。

过烫的食物

胃黏膜和食管粘膜不能耐受过高的温度，摄入的食物温度如果超过了65度，就会烫伤消化道黏膜，增加患癌的风险，所以说等到饭菜放凉一些再食用。

高盐腌制食物

腌制食物当中还有较多亚硝酸盐，体内摄入过多亚硝酸盐会有致癌的风险，过多食盐进入胃部，会使胃黏膜细胞受到损伤，容易出现细胞突变。

而且高盐食物会使胃酸大量减少，容易出现消化不良的现象，同时还会引起慢性胃部疾病，比如胃溃疡，胃炎。

变质腐烂食物

发霉的食物当中含有较多细菌和毒素，毒素经过水洗或高温是很难被杀死的，食用了这些食物会刺激到胃黏膜，诱发胃部黏膜的改变。

食物出现变质或腐烂后，就不要再继续吃了，过期的食物也尽量不要再吃了，如果其中的细菌较多，摄入体内后对胃部的伤害非常大。

辛辣刺激性食物

吃太多辛辣刺激性的食物，会增加胃壁的血流量，引起胃黏膜充血和扩张血管，还会导致消化性溃疡以及大出血。

而且吃太多辛辣刺激性食物会导致慢性胃炎，对胃黏膜造成较大的刺激，因此生活中尽量少吃辛辣刺激性的食物。

糖果

生活中很多人喜欢吃糖果，蛋糕，巧克力，冰激凌等食物，虽然说吃这些食物能够让人感觉到快乐，但是其中却含有大量的糖分。

吃太多糖果会导致脂肪和热量的聚集，时间长了会出现肥胖，而且还会引起胃酸分泌过多和胃肠道不适，胃不好的人不要大量吃糖果。

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